Görmə - Bu, bizim üçün son dərəcə vacib bir qabiliyyətdir, çünki onunla ətraf mühitdən 90% -dən çox məlumat alırıq. Bu vaxt statistika göstərir ki, rusların üçdə biri heç vaxt oftalmoloqa müraciət etməyiblər. Bir çoxumuz boş yerə həkimə baş çəkməyə başladıq.
Quru göz sindromu nədir
Quru hava, qalın kondisioner qapalı və ya kompüterdə uzun müddət işləmək - bunlar sözdə əsas səbəblərdir quru göz sindromu. Bu xəstəlik görmə orqanının az miqdarda göz yaşı tökməsidir ki, bu da kifayət qədər nəmlənmə ilə nəticələnir. göz qapağı. Nəticədə yanıb-sönməyə səbəb olur ağrı, göz qaşınır və işığa son dərəcə həssas olur.
Görmə orqanımız bakteriya və virusların hücumlarına daha həssas olur. Quru gözlər simptomlardan biri ola bilər. revmatik xəstəlik, məsələn, Sjogren sindromu. Quru göz sindromunun meydana gəlməsi qadınlarda da tez-tez müşahidə olunur menopoz, bu zaman bədəndəki hormonal dəyişikliklər səbəbiylə.
Sadəcə quruluq göz ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər, araşdırmaya əsaslanaraq quru göz sindromundan niyə əziyyət çəkdiyimizi birmənalı şəkildə təyin edə biləcəyimiz və müvafiq müalicəni tövsiyə edən bir oftalmoloqa baş çəkməyə dəyər.
Bir qayda olaraq, gözlər üçün xüsusi damcılardan istifadə etmək kifayətdir (sözdə süni göz yaşları). Özümüzü bu xəstəliyin təkrarlanmasından qorumaq üçün buna əmin olmalıyıq hava otaqlarımızda müvafiq olaraq nəmlənmişdir. Kompüterdə işləyərkən, ən azı saatda bir dəfə ekrandan uzaq görünməsini unutmayın.
Gözlərimizi qıcıqlandıran nə
Gözlərimiz bir çox faktoru qıcıqlandıra bilən bir orqandır. Taxıl otlarından polen ilə əlaqə saxlayın toz mites və ya heyvan tükü, bir çox insanın şəklində bir reaksiya səbəb olur konjonktival iltihabəlamətləri də gözlərdə qızartı və karıncalanma lakrimasiya. Konyunktivit, çirkli əllərdə olduğu kimi gözlərə daşınan bakteriya və ya viruslardan da yarana bilər.
- İsti havalarda evdə günəş gözlüklərini unutma. Günəşdə çimmək çox zərərlidir.
- Duyğular gözlərimiz üçün də təhlükəlidir, güclü üz ifadəsi gənc qızlarda da qırışlara səbəb olur.
- Stressdən və zəif bəslənmədən çəkinin. Bədən yalnız qidadan qida qəbul etməməli, həm də onları udmalıdır.
Sadə qaydalara riayət etmək və gündə göz bölgənizi nəmləndirməklə erkən yaşlanma əlamətlərindən qaçınmaq olar.
Gözlər altındakı qaranlıq dairələr
Yorğunluğu başqalarından gizlətmək çətindir, çünki qaranlıq dairələr xəyanətlə hər kəsə kifayət qədər yuxu verməməyinizi bildirir.
Bir çox qadın yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün inanılmaz miqdarda səy və pul xərcləyir. Ağzın və boyun ətrafındakı selülit, dərin qırışları aradan qaldırmağa çalışırıq, göz ətrafındakı dəriyə qulluq ən incə olmalıdır. Bu gün sizi göz ətrafındakı dəri və dəriyə qulluq üçün bir neçə Ayurveda tövsiyəsi ilə tanış edəcəyik.
Quru gözlərə necə qulluq etmək olar
- Çörək maskası. Bir qırıntı ağ çörəyə ehtiyacınız olacaq. İsti bitki yağına batırın və gözlərin altına qoyun. İyirmi beş dəqiqədən sonra pulpa su ilə yuyun.
- Banan.
Bir ərik ətini ovuşdurun və bir çay qaşığı yağ xama əlavə edin. Durulamadan əvvəl kütləni gözlərinizin altına on beş dəqiqə saxlayın. Kətan toxumlarından maska. Soyuq su ilə bir qaşıq toxum tökmək lazımdır.
Sonra qarışığı bir qaynadək gətirin və qalınlaşana qədər odda saxlayın.
Bir kaşığı marqarin götürün və bir yumurta sarısı ilə ovuşdurun. Doğranmış çiçəkləri bu kütləyə əlavə edin, onlardan polen hələ də qalır. Bir gül, vadinin zanbağı, yasemin və ya gül kalçasının ləçəklərini seçə bilərsiniz.
Krem ən uyğun qulluq vasitəsidir. Tətbiq etmək asandır və sadədir, sürətlə əmilir və əlavə durulama tələb etmir.
Göz ətrafındakı dəri üçün maskalar
Hər kəs üz dərisinə diqqət yetirilməli olduğunu bilir: təmizləyin, nəmləndirin və maskalar hazırlayın. Göz bölgəsi üçün çox sayda xüsusi maska var. Qırışların, şişkinliyin və qaranlıq dairələrin tez bir zamanda aradan qaldırılmasına kömək edir.
Şərti məhsullardan istifadə edərək məhsulu evdə hazırlaya bilərsiniz.
- Xiyar. Ən məşhur və sevimli xiyar maskası sadəliyi və effektivliyi ilə fərqlənir.
Göz ətrafındakı bölgəyə yapışdırın və bir gecədə buraxın.
- Vitamin resepti. Bir kaşığı zeytun yağı götürün, üç damla A vitamini və E. əlavə edin. Yağı gündə iki dəfə göz ətrafındakı dəri üzərində yüngül hərəkətlərlə tətbiq edin. Həddindən artıq parıltı verməmək üçün tətbiqdən yarım saat sonra bir toxuma ilə ləkələnin.
- Bir qarışıq yağ. Zeytun, şaftalı, ərik yağı bərabər miqdarda götürün. Bu qarışığa aevit əlavə edin.
- "Qarğa ayaqları" na qarşı.
Bir qabda iki yemək qaşığı zeytun yağı tökün, iki damla rozmarin, verbena, geranium əlavə edin. Yaranan dərini göz ətrafı nəmləndirin. - Avokado yağı. Bir əsas olaraq, bir kaşığı avokado yağı götürməlisiniz və iki damla şüyüd, portağal və nanə əsas yağını əlavə edin.
Bu, yalnız temperaturun təsiri altında deyil, C vitamini itkisi səbəbindən baş verir, onsuz dəri sağlamlığının mümkünsüz olmasıdır.
Ev Baxımı Məhsulları
Ancaq qorxmayın və bahalı kosmetik məhsullar olmadan kömək edə bilməyəcəyinizi düşünün. Əslində göz ətrafındakı quru dərilər, digər vasitələr kimi, xalq müalicəsini daha az müsbət qəbul edir. Əlindəki şeylərdən nəinki losyonlar və ya maskalar, hətta kremlər də yarada bilərsiniz.
Üstəlik, araşdırmalar zaman sınanan reseptlərin tez-tez yeni, ucuz serumlar və ya emulsiyalardan daha təsirli olduğunu göstərir. Bəs təbiət quru dəriyə nə təklif edə bilər?
Bitki mənşəli losyonlar.
Quru dərilər tez-tez soyulma təsirinə qədər qıcıqlanmağa meylli olduğundan, bitki losyonlarının vəzifəsi yalnız nəmləndirici deyil, həm də sakitləşdirici və antibiotik müalicəsidir.
Məşqləri 3-4 dəfə təkrarlayın.
Sönməyin, gözlərinizi əllərinizlə örtün, 160-cı səhifədə təsvir olunduğu kimi göz masajı və göz vannaları edin.
Gözlər altındakı qaranlıq dairələr
Balanssız Doshas: qəhvəyi rəngli dairələr - Vata, boz-yaşıl pitta dairələri.
Ağırlaşdırıcı amillər: anemiya, sağlamlıq zəifliyi, yuxu olmaması, qan dövranı pozğunluğu, narahatlıq, hormonal dengesizlik, aybaşı pozğunluğu, qızardılmış, dondurulmuş və konservləşdirilmiş qidalardan sui-istifadə, lobya, fıstıq, kahı.
Müalicə: Vaxtaşırı meylli bir səthə yatın və qaldırılmış ayaqları ilə 5-10 dəqiqə yatın.
İki pambıq süpürgəsini soyuq süd, gül suyu, əncir suyu və ya nanə yarpaqlarından sıxılmış suya salın.
Xatırlamaq lazım olan yeganə şey yay üçün su əsaslı məhsullar, qış üçün isə yağ seçmək lazımdır.
Göz bölgəsindəki ev dəri kremləri üçün reseptlər:
- Qidalı. Bir çay qaşığı maye bal götürün və bir qaşıq qliserin ilə qarışdırın. Bir kaşığı jelatin (qida tozu) və beş yemək qaşığı qaynadılmış su əlavə edin.
Qarışığı olan qabı su banyosuna qoyun, on dəqiqədən sonra çıxarın. Kütləni sərinləyin və hər gün əbədi tətbiq edin.
Belə bir qarışıq əldə etmək üçün bir çay qaşığı şaftalı yağı bir neçə damcı üzüm yağı və buğda mikrobu əlavə etmək kifayətdir.
- Dərinin qıcıqlandığı təqdirdə, göz qapaqlarının susuzlaşmış dərisi üçün bir xiyar olan bir maska sakitləşdirici və nəmləndirici kimi uyğundur. Bu əlavə komponentlər tələb etməyən bir növ ekspress reseptdir. Sadəcə bir xiyar ətini, tercihen soyuq tutub 10 dəqiqə boyunca parça çantalara qoymalısınız. Belə bir vasitədən nəmləndirmək və tonlama zəmanətlidir.
- Cəfəri göz ətrafındakı dəri üçün oxşar xüsusiyyətlərə malikdir, bu da yalnız nəmləndirmir, həm də yaş ləkələri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Bu masaj limfa mayelərinin axmasına kömək edir.
Qidalanma əlavələri: Gündə 1000 mq Vitamin C qəbul edin və qara kişmiş və əncir yeyin.
Erkən qırışlar
Balanssız Doshas: Vata və Pitta.
Ağırlaşdırıcı amillər: quruluq (yağ olmaması), susuzlaşdırma (suyun olmaması), stres, günəşə məruz qalma, külək, istilik və ya soyuq, çox isti və ya çox soyuq su, həddindən artıq məşq, çox səyahət, alkoqol, qəhvə, tütün, şirin və ya ədviyyatlı qidalardan sui-istifadə, kəskin kilo itkisi, hormonal dərmanlar, diabet, həyatda məqsəd olmaması, şəxsi münasibətlərdə sevgi olmaması, irsi amillər. Müalicə:
Müalicə: Həftədə iki dəfə xüsusi bir maska edin.
Gözlər altındakı çantalar
Çantaların olması üzə ağrılı və yorğun bir görünüş verir. Belə şişkinliyin səbəbi bədəndəki artıq mayenin olmasıdır. Gözlər altındakı çantaların başqa səbəbləri var:
- Yağ ilə subkutan təbəqədə dəyişiklik,
- Böyrəklər, ürək, bağırsaq və mədə kimi daxili orqanların xəstəlikləri,
- Yatmadan əvvəl bol maye içmək
- Alkoqol içmək
- Zərərli yemək yemək
- Allergik reaksiya
- Uzun göz yaşları.
Çantaların görünüşünün səbəblərini aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə müayinədən keçməyə və bütün daxili orqanların nizamlı olduğundan əmin olmağa dəyər.
Xəstəliyi aradan qaldırmaq, gözlər altındakı çantaları aradan qaldırmaq çətin olmayacaqdır.
Gözlər altındakı dəridə qoruyucu bir təbəqə meydana gətirmək üçün səndəl ağacı və ya qızılgül yağı ilə hazırlanmış bir neçə damcı üz yağını bu dəri sahələrinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Sonra hazırlanmış pastanı üzün qalan hissəsinə tətbiq edin.
Gözlərinizi yumun, göz qapağınıza gül suyu ilə batırılmış nəmli pambıq çubuqları qoyun və 10-15 dəqiqə yatın. Sonra adi təmizləyici, qidalandırıcı və nəmləndirici prosedurları həyata keçirin.
Bir kaşığı quru şirniyyatdan və bir stəkan sudan bir hazırlama hazırlayın.
Qidalanma əlavələri: vitamin E və primrose yağı götürün.Gündə 6-8 stəkan su için.
Onları yaratmaq üçün çobanyastığı, cökə, nanə, adaçayı istifadə edə bilərsiniz. Dərinin soyulması varsa, kalendula edəcək.
Bitki mənşəli bir dərman bitkisi eczanəyə əlavə edilmiş təlimatlara uyğun olaraq hazırlanır və onu iki yolla istifadə edə bilərsiniz: göz qapaqlarını yumşaq bir şəkildə isladın və ya bir otda isladılmış süngər və ya qoz sarğılarını tətbiq edin və ya dərhal şəfalı losyonun bir dondurmasını dondurun və faydalı xüsusiyyətlərini tonlama və masaj təsiri ilə birləşdirin. .
Quru dərilər üçün göz kremi.
Bunun üçün maddələr olduqca özünəməxsusdur və hazırlıq ilə zövq almalı olacaqsınız, amma bunun dəyər olduğunu söyləyirlər.
Bir krem əldə etmək üçün su banyosunda bir kaşığı daxili pastırma əridir. (Açıq səbəblərə görə, göz qapaqlarının həssas dəriləri üçün duzlu yağ istifadə edilə bilməz).
Hidrolipidik mantiyaya zərər vermədən çirkləri yumşaq bir şəkildə çıxarmaq üçün mikel məhlullardan istifadə edin. Sonra jel və ya köpük ilə yuyun.
Vəsaitlərin düzgün seçimi
İdeal olaraq, göz ətrafında təməl dəriyə qulluq yalnız nəmləndirməməli, həm də fərdi problemlərini həll etməlidir.
Gün istifadə edin nəmləndirir düsturlar.
Gecə - qurutma daha çox qida konsentrasiyası olan məhsullar.
Həftədə iki dəfə edin maskalar göz ətrafındakı dəri üçün.
Thalgo kollagen göz yuvası üçün kollagen gel
Metal rulonlarda rəngsiz bir jel 24 saat ərzində dəriyə davamlı kofein təsirini göstərir. Alət şişkinliyi azaldır, gözlər altındakı qaranlıq dairələri çıxarır.
Ardından məhsulu iyirmi beş dəqiqə göz ətrafındakı dəriyə sürün və maskalar otuz dəqiqədən çox tutulmamalıdır. Bundan əlavə, məhsulu isti su və ya bir ot bitkisi ilə yuyulmağı unutmayın. Aevit, eczanələrdə satılan vitamin kompleksidir. Bu dərman çox keçməmiş ortaya çıxdı, lakin artıq kosmetologiyada populyarlaşdı.Göz ətrafındakı dəri üçün Aevit
Tərkibində göz ətrafındakı dərini nəmləndirən, göz qapaqlarının xəstəliklərini müalicə edən, quru dərilərlə mübarizə aparan A vitamini (retinol), qaldırıcı təsir göstərən, qırışları aradan qaldıran və cavanlaşdıran E vitamini (tokoferol) var.
Aevit kapsullarda əldə edilə bilər, içərisində yağlı bir maye var. Dərman ağızdan tətbiq üçün hazırlanmışdır, lakin xarici istifadəyə də uyğundur. Kapsüller deşilir və tərkibi əvvəlcədən hazırlanmış bir flakona tökülür.
